Jetzt anrufen und Mitglied werden: 040 - 641 02 02

Öffnungszeiten: MO - DO 8 bis 23 FR 8 bis 22 SA - SO 9 bis 20 Uhr

Wir halten Sie auf dem Laufenden!

Sport & Spa Sonntagskurse

Na was sagt Ihr dazu? Wir haben viel versprochen und halten alles ein! Es wird zukünftig an Sonntagen auch Kurse geben. Dieses Mal geht Enzo an den Start mit seinem Freeleetics-Kurs. Ab 11 Uhr geht es los. Ein gesunder Mix aus Krafttraining und Choreographie und das OHNE GEWICHTE. Diese Übungen dürfen und sollen auch in der Freizeit oder zwischendurch im Büro angewandt werden. Jeder kann mitmachen! Es ist keine Vorabanmeldung notwendig!

Wir freuen uns auf Euch!

Sport & Spa Bodypump Präsentation am 04.10.2018

Du hast Dich schon immer gefragt, was beim Bodypump stattfindet? Hast Du die Plakate bereits gesehen oder schon einiges von Deinen Freunden darüber gehört und bist neugierig? Dann haben wir etwas für Dich! Am Donnerstag, den 04.10.2018 haben wir ab 18 Uhr eine Präsentation vom Bodypump direkt bei uns im Studio. Wir haben uns nicht lumpen lassen und einen exklusiven Presenter von Les Mills organisiert. Mit viel Elan und Spaß wird er Euch in den Kurs einführen. Für die Erfahrenen unter Euch wird es ebenfalls phänomenal!

Bodypump ist ein gesunder Mix aus choreographischen Übungen mit einer Langhantel. Ziel ist es, gezielt den gesamten Körper zu trainieren. Die Muskulatur wird gestärkt und definiert, sodass gleichzeitig die Haut straffer wird. Also ein zusätzlicher Effekt, welcher gerade bei Frauen sehr beliebt ist.

Zusätzlich wird der Kurs mit einer eigens erstellten Playlist begleitet, sodass wirklich jeder in Stimmung kommt. Gemeinsam in der Gruppe vollziehen wir ein einzigartiges Workout. Bereits nach wenigen Workouts werdet Ihr die Erfolge sehen können. Aber Achtung. Aus eigener Erfahrung können wir Euch sagen, dass dieser Kurs süchtig macht! Aber dafür haben wir ihn ja auch in unserem regulären Kursplan.

Du bist interessiert oder möchtest Dich direkt anmelden? Dann hast du folgende Möglichkeiten:

Per Telefon: 040/6410202
Per Mail: info@sportandspa.de
Vor Ort: Berner Chaussee 10, 22175 Hamburg

Die Teilnahme ist kostenlos und Du kannst sogar einen Freund mitbringen. Worauf wartest Du also noch? Beeilung, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Jetzt Gutschein herunterladen

Professionelle Körperanalyse am 25.09.2018

KörperanalyseDie legendäre und begehrte Körperanalyse ist zurück. Wollt Ihr Euren Körper neu kennenlernen oder Eure bisherigen Ergebnisse ersichtlich machen? Bringt sie zu Papier und erhaltet von unserer Martina eine exklusive Beratung. Es wurde nämlich tatsächlich bewiesen, dass ein gesunder Körper nicht nur den Sport, sondern vor allem eine gesunde und ausgewogene Ernährung braucht. Also kommt gerne vorbei (Berner Chaussee 10, 22175 Hamburg). Parkplätze sind direkt vor der Tür.

Die Termine sind begrenzt und sehr beliebt also schlagt am besten noch heute zu.

Termin:
25.09.2018 ab 18 Uhr

Kosten:
Mitglieder: 10,- €
Nichtmitglieder/Freunde: 15,- € (bitte direkt am Termin zahlen)

Besonderheiten:
Die Messung dürfen nicht durchführen: Personen mit einem Herzschrittmacher, Schwangere

Freut euch auf weitere Termine!
Die professionelle Körperanalyse bieten wir regelmäßig an.

Infos und Reservierungen können über folgende Wege eingeholt bzw. durchgegeben werden:

Web: www.sportandspa.de (Kontaktformular)
Telefon: 040/6410202
Mail: info@sportandspa.de

Euer Team von Sport & Spa

BODYPUMP-Präsentation am 15. April

Veranstaltung_BodypumpAm Sonntag, den 15.04.2018 um 11 Uhr zeigen wir Ihnen, wie Sie in kürzester Zeit schlank, definiert und fit werden können – dank des LES MILLS BODYPUMP-Programms!

Kosten:
Mitglieder kostenfrei
Gäste willkommen: 5,- € inkl. Wellnessnutzung

Anmeldung erforderlich:
Bitte tragen Sie sich verbindlich in die Teilnehmerliste am Empfang ein.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

 

„Abnehmen beginnt im Kopf“ – Infotreff am 14. April

InfotreffAm Samstag, den 14.04.2018 ab 12 Uhr laden wir Sie zum Infotreff hier bei uns im Sport & Spa ein. Lernen Sie die Zusammenhänge der 3 Säulen der erfolgreichen Gewichtsreduktion zu verstehen: Training, Ernährung und Motivation!

Kosten:
5,- € (bitte direkt am Termin zahlen)

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Auf die Räder… fertig, LOS! Rennradtraining ab Mai

Veranstaltung_RennradAb dem 9. Mai 2018 jeweils mittwochs von 17 bis 20 Uhr können alle die, die schon etwas Erfahrung auf dem Rad haben, sich auf den Straßen im Norden Hamburgs probieren. Dabei bleibt keiner auf der Strecke, denn der Spaß am gemeinsamen Fahren steht im Vordergrund.

Kosten für 8 Termine:
135,- € für Externe inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (120,- € für Mitglieder)
(Option für Triathleten: kurze Runde Koppellauf um den kleinen Bramfelder See)

Mitzubringen:
Ausreichend Flüssigkeit, Verpflegung, Schlauch zum Wechseln, Ausweis und ein paar Groschen

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 30.04.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Raus hier! Walking & leichtes Lauftraining ab Mai

Veranstaltung_raus_hierJeden Mittwoch ab dem 9. Mai 2018 von 7:45 bis 8:45 Uhr holen wir Sie von der Couch und bringen Sie in Form! „Spaß, Freude & Motivation“ lautet das Motto bei diesem Gruppenlaufen.

Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung bei Anmeldung.

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 30.04.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Professionelle Körperanalyse am 17.04.2018

KörperanalyseAm Dienstag, den 17.04.2018 von 18 bis 20 Uhr bringen wir Sie wieder auf Kurs in Richtung Ihres ganz persönlichen Fitness-Ziels. Unsere professionelle Körperanalyse vermittelt wertvolles Wissen, mit dem Sie Ihrem Traumkörper ein ganzes Stück näher kommen!

Kosten:
Mitglieder: 10,- €
Nichtmitglieder/Freunde: 15,- € (bitte direkt am Termin zahlen)

Besonderheiten:
Die Messung dürfen nicht durchführen: Personen mit einem Herzschrittmacher, Schwangere

Freuen Sie sich auf weitere Termine!
Die professionelle Körperanalyse bieten wir regelmäßig an.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Alle weiteren Details zur Veranstaltung entnehmen Sie bitte unserem Veranstaltungsflyer.

Für Ladies! Intensives Outdoor-Training ab 5. April

Veranstaltung LadiesAb dem 5. April 2018 jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr bieten wir Ihnen 8 Termine lang das volle Programm, um bei Wind & Wetter Ihren inneren Schweinehund zu besiegen!

Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung per Vorkasse, keine Einzeltermine buchbar.

Mitzubringen:
Sportklamotten (ggf. Regenjacke, Mütze…), eine Matte, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Donnerstag, den 15.03.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Early Bird! Outdoor-Training für alle ab 3. April

Veranstaltung_Early_BirdAb dem 3. April 2018 jeden Dienstagmorgen von 7 bis 8 Uhr heißt es: Der frühe Vogel fängt den Wurm! Gehen Sie an Ihre persönliche Grenze, egal ob Mann oder Frau – jeder ist willkommen!

Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung per Vorkasse, keine Einzeltermine buchbar.

Mitzubringen:
Sportklamotten (ggf. Regenjacke, Mütze…), eine Matte, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Donnerstag, den 15.03.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Outdoor Bootcamp im April & Mai

Jeweils Samstags an drei Terminen im April & Mai laden wir Sie ins Bootcamp ein! Trainer Steffen Suhl wird Ihnen alles abverlangen und Sie auf Sommerfigur-Kurs bringen.

Kosten für 3 Termine:
36,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (30,- € für Mitglieder)

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Samstag, den 07.04.2018 am Empfang an.

Termine:
28.04.2018
05.05.2018
12.05.2018

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Spinning Marathon am 25.03.2018

Am Sonntag, den 25.03.2018 findet von 10:30 bis 13:30 Uhr unser großer Spinning Marathon statt. Wieder erwarten Sie 3 Stunden Spaß und Power mit verschiedenen Trainern.

Bitte melden Sie sich telefonisch oder an der Rezeption an, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist.

Kosten:
Mitglieder: kostenlos
Freunde: 7,- € inkl. Nutzung unseres modernen Wellnessbereiches

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Workshop Faszientraining und Stretch Intensiv am 11.03.2018

Am Sonntag, den 11.03.2018 bieten wir von 10:15 bis 12:00 Uhr den Workshop „Faszientraining und Stretch Intensiv“ an. Kerstin Böhme erklärt die Zusammenhänge zwischen Faszien, Muskeln und Schmerzen und hilft Ihnen, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu bekämpfen. Mindestens 8 bis maximal 12 Teilnehmer.

Kosten:
20,- € inkl. Wellnessnutzung (14,- € für Mitglieder)

Mitzubringen:
Möglichst eigenen Tennis- und Golfball, Handtuch, eventuell eine leichte Decke, ausreichend Flüssigkeit (möglichst Tee oder stilles Wasser), eine warme Jacke zum Überziehen.

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 5.03.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie wie immer auf unserem Veranstaltungsflyer.

Professionelle Körperanalyse am 25.02.2018

KörperanalyseAm Sonntag, den 25.02.2018 können Sie dank unserer professionellen Körperanalyse detaillierte Informationen über Ihren Gesundheits- und Fitnesszustand erhalten und erreichen so spielend leicht Ihr Fitness-Ziel.

Kosten:
Mitglieder: 10,- €
Nichtmitglieder/Freunde: 15,- € (bitte direkt am Termin zahlen)

Besonderheiten:
Die Messung dürfen nicht durchführen: Personen mit einem Herzschrittmacher, Schwangere

Freuen Sie sich auf weitere Termine!
Die professionelle Körperanalyse bieten wir regelmäßig an.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Alle weiteren Details zur Veranstaltung entnehmen Sie bitte unserem Veranstaltungsflyer.

SPORT & SPA Sportsday am 25.02.2018

Am Sonntag, den 25.02.2018 findet ab 10 Uhr wieder unser beliebter SPORT & SPA Sportsday statt.

Es erwartet Sie ein tolles Fitnessprogramm & Snacks und der Wellnessbereich lädt zum Entspannen ein.

Kosten:
Mitglieder: 5,- €
Freunde: 12,- €

Anmeldung erforderlich:
Bitte denken Sie früh genug daran sich zu dieser Veranstaltung telefonisch oder am Empfang anzumelden.

Wir freuen uns schon auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

 

Spinning Marathon am 14.01.2018

Am Sonntag, den 14.01.2018 findet von 10:30 – 13:30 Uhr unser großer Spinning Marathon statt. Es erwarten Sie 3 Stunden Spaß und Power mit verschiedenen Trainern.

Bitte melden Sie sich telefonisch oder an der Rezeption an, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist.

Kosten: Mitglieder kostenlos, Freunde 7,- € inkl. Nutzung unseres modernen Wellnessbereiches.

 

Squashturnier am 19.01.2018

Am Freitag, den 19.01.2018 findet  das nächste Squashturnier um 18:00 Uhr statt.

Vergessen Sie bitte nicht sich rechtzeitig dafür anzumelden.

SPORT & SPA Sportsday

Am Sonntag, den 26. November findet ab 10 Uhr unser SPORT & SPA Sportsday statt. Es erwarten Sie viele spaßige Kurse und leckere Snacks. Zudem lädt Sie unser Wellnessparadies zum Entspannen und Erholen ein.

Und jetzt kommt das Beste: Ob Freunde, Verwandte oder Bekannte – teilnehmen kann jeder, der möchte!

Kosten:
Mitglieder 5,- €
Freunde, Bekannte, Verwandte: 12,- €

Anmeldung erforderlich:
Bitte denken Sie früh genug daran sich zu dieser Veranstaltung telefonisch oder am Empfang anzumelden.

Wir freuen uns schon auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Squashturnier am 02.12.2017

Bramfeld Open:

Das nächste Squashturnier findet am 02.12.2017 statt.

Vergessen Sie bitte nicht sich rechtzeitig dafür anzumelden.

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