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Öffnungszeiten: MO - DO 8 bis 23 FR 8 bis 22 SA - SO 9 bis 20 Uhr

Wir halten Sie auf dem Laufenden!

BODYPUMP-Präsentation am 15. April

Veranstaltung_BodypumpAm Sonntag, den 15.04.2018 um 11 Uhr zeigen wir Ihnen, wie Sie in kürzester Zeit schlank, definiert und fit werden können – dank des LES MILLS BODYPUMP-Programms!

Kosten:
Mitglieder kostenfrei
Gäste willkommen: 5,- € inkl. Wellnessnutzung

Anmeldung erforderlich:
Bitte tragen Sie sich verbindlich in die Teilnehmerliste am Empfang ein.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

 

„Abnehmen beginnt im Kopf“ – Infotreff am 14. April

InfotreffAm Samstag, den 14.04.2018 ab 12 Uhr laden wir Sie zum Infotreff hier bei uns im Sport & Spa ein. Lernen Sie die Zusammenhänge der 3 Säulen der erfolgreichen Gewichtsreduktion zu verstehen: Training, Ernährung und Motivation!

Kosten:
5,- € (bitte direkt am Termin zahlen)

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Auf die Räder… fertig, LOS! Rennradtraining ab Mai

Veranstaltung_RennradAb dem 9. Mai 2018 jeweils mittwochs von 17 bis 20 Uhr können alle die, die schon etwas Erfahrung auf dem Rad haben, sich auf den Straßen im Norden Hamburgs probieren. Dabei bleibt keiner auf der Strecke, denn der Spaß am gemeinsamen Fahren steht im Vordergrund.

Kosten für 8 Termine:
135,- € für Externe inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (120,- € für Mitglieder)
(Option für Triathleten: kurze Runde Koppellauf um den kleinen Bramfelder See)

Mitzubringen:
Ausreichend Flüssigkeit, Verpflegung, Schlauch zum Wechseln, Ausweis und ein paar Groschen

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 30.04.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Raus hier! Walking & leichtes Lauftraining ab Mai

Veranstaltung_raus_hierJeden Mittwoch ab dem 9. Mai 2018 von 7:45 bis 8:45 Uhr holen wir Sie von der Couch und bringen Sie in Form! „Spaß, Freude & Motivation“ lautet das Motto bei diesem Gruppenlaufen.

Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung bei Anmeldung.

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 30.04.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Professionelle Körperanalyse am 17.04.2018

KörperanalyseAm Dienstag, den 17.04.2018 von 18 bis 20 Uhr bringen wir Sie wieder auf Kurs in Richtung Ihres ganz persönlichen Fitness-Ziels. Unsere professionelle Körperanalyse vermittelt wertvolles Wissen, mit dem Sie Ihrem Traumkörper ein ganzes Stück näher kommen!

Kosten:
Mitglieder: 10,- €
Nichtmitglieder/Freunde: 15,- € (bitte direkt am Termin zahlen)

Besonderheiten:
Die Messung dürfen nicht durchführen: Personen mit einem Herzschrittmacher, Schwangere

Freuen Sie sich auf weitere Termine!
Die professionelle Körperanalyse bieten wir regelmäßig an.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Alle weiteren Details zur Veranstaltung entnehmen Sie bitte unserem Veranstaltungsflyer.

Für Ladies! Intensives Outdoor-Training ab 5. April

Veranstaltung LadiesAb dem 5. April 2018 jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr bieten wir Ihnen 8 Termine lang das volle Programm, um bei Wind & Wetter Ihren inneren Schweinehund zu besiegen!

Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung per Vorkasse, keine Einzeltermine buchbar.

Mitzubringen:
Sportklamotten (ggf. Regenjacke, Mütze…), eine Matte, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Donnerstag, den 15.03.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Early Bird! Outdoor-Training für alle ab 3. April

Veranstaltung_Early_BirdAb dem 3. April 2018 jeden Dienstagmorgen von 7 bis 8 Uhr heißt es: Der frühe Vogel fängt den Wurm! Gehen Sie an Ihre persönliche Grenze, egal ob Mann oder Frau – jeder ist willkommen!

Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung per Vorkasse, keine Einzeltermine buchbar.

Mitzubringen:
Sportklamotten (ggf. Regenjacke, Mütze…), eine Matte, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Donnerstag, den 15.03.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Outdoor Bootcamp im April & Mai

Jeweils Samstags an drei Terminen im April & Mai laden wir Sie ins Bootcamp ein! Trainer Steffen Suhl wird Ihnen alles abverlangen und Sie auf Sommerfigur-Kurs bringen.

Kosten für 3 Termine:
36,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (30,- € für Mitglieder)

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Samstag, den 07.04.2018 am Empfang an.

Termine:
28.04.2018
05.05.2018
12.05.2018

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Spinning Marathon am 25.03.2018

Am Sonntag, den 25.03.2018 findet von 10:30 bis 13:30 Uhr unser großer Spinning Marathon statt. Wieder erwarten Sie 3 Stunden Spaß und Power mit verschiedenen Trainern.

Bitte melden Sie sich telefonisch oder an der Rezeption an, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist.

Kosten:
Mitglieder: kostenlos
Freunde: 7,- € inkl. Nutzung unseres modernen Wellnessbereiches

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Workshop Faszientraining und Stretch Intensiv am 11.03.2018

Am Sonntag, den 11.03.2018 bieten wir von 10:15 bis 12:00 Uhr den Workshop „Faszientraining und Stretch Intensiv“ an. Kerstin Böhme erklärt die Zusammenhänge zwischen Faszien, Muskeln und Schmerzen und hilft Ihnen, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu bekämpfen. Mindestens 8 bis maximal 12 Teilnehmer.

Kosten:
20,- € inkl. Wellnessnutzung (14,- € für Mitglieder)

Mitzubringen:
Möglichst eigenen Tennis- und Golfball, Handtuch, eventuell eine leichte Decke, ausreichend Flüssigkeit (möglichst Tee oder stilles Wasser), eine warme Jacke zum Überziehen.

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 5.03.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie wie immer auf unserem Veranstaltungsflyer.

Professionelle Körperanalyse am 25.02.2018

KörperanalyseAm Sonntag, den 25.02.2018 können Sie dank unserer professionellen Körperanalyse detaillierte Informationen über Ihren Gesundheits- und Fitnesszustand erhalten und erreichen so spielend leicht Ihr Fitness-Ziel.

Kosten:
Mitglieder: 10,- €
Nichtmitglieder/Freunde: 15,- € (bitte direkt am Termin zahlen)

Besonderheiten:
Die Messung dürfen nicht durchführen: Personen mit einem Herzschrittmacher, Schwangere

Freuen Sie sich auf weitere Termine!
Die professionelle Körperanalyse bieten wir regelmäßig an.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Alle weiteren Details zur Veranstaltung entnehmen Sie bitte unserem Veranstaltungsflyer.

SPORT & SPA Sportsday am 25.02.2018

Am Sonntag, den 25.02.2018 findet ab 10 Uhr wieder unser beliebter SPORT & SPA Sportsday statt.

Es erwartet Sie ein tolles Fitnessprogramm & Snacks und der Wellnessbereich lädt zum Entspannen ein.

Kosten:
Mitglieder: 5,- €
Freunde: 12,- €

Anmeldung erforderlich:
Bitte denken Sie früh genug daran sich zu dieser Veranstaltung telefonisch oder am Empfang anzumelden.

Wir freuen uns schon auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

 

Spinning Marathon am 14.01.2018

Am Sonntag, den 14.01.2018 findet von 10:30 – 13:30 Uhr unser großer Spinning Marathon statt. Es erwarten Sie 3 Stunden Spaß und Power mit verschiedenen Trainern.

Bitte melden Sie sich telefonisch oder an der Rezeption an, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist.

Kosten: Mitglieder kostenlos, Freunde 7,- € inkl. Nutzung unseres modernen Wellnessbereiches.

 

Squashturnier am 19.01.2018

Am Freitag, den 19.01.2018 findet  das nächste Squashturnier um 18:00 Uhr statt.

Vergessen Sie bitte nicht sich rechtzeitig dafür anzumelden.

SPORT & SPA Sportsday

Am Sonntag, den 26. November findet ab 10 Uhr unser SPORT & SPA Sportsday statt. Es erwarten Sie viele spaßige Kurse und leckere Snacks. Zudem lädt Sie unser Wellnessparadies zum Entspannen und Erholen ein.

Und jetzt kommt das Beste: Ob Freunde, Verwandte oder Bekannte – teilnehmen kann jeder, der möchte!

Kosten:
Mitglieder 5,- €
Freunde, Bekannte, Verwandte: 12,- €

Anmeldung erforderlich:
Bitte denken Sie früh genug daran sich zu dieser Veranstaltung telefonisch oder am Empfang anzumelden.

Wir freuen uns schon auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Squashturnier am 02.12.2017

Bramfeld Open:

Das nächste Squashturnier findet am 02.12.2017 statt.

Vergessen Sie bitte nicht sich rechtzeitig dafür anzumelden.

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